Choisir un sac de couchage : notre sélection des meilleurs du moment

Avez-vous déjà passé la nuit à grelotter parce que votre sac de couchage n’était pas adapté à vos besoins ? Printemps ou hiver, légers et compacts, duvet ou synthétique, nous vous aidons à choisir le bon.

sac de couchage

C’est un fait :

Pour passer une nuit confortable dans la nature, la qualité de votre couchage sera aussi importante que celle de votre tente.

Il vous permettra de rester au chaud, d’être confortable mais aussi de bien vous reposer. Un point crucial pour être au meilleur de votre forme pour la journée suivante.

C’est également un des équipements les plus lourds que vous aurez à transporter. Entre qualité, confort, performance et légèreté, notre sélection vous aidera à vous y retrouver.

NAVIGATION RAPIDE

Nos conseils pour choisir
Sacs de couchage 1 et 2 saisons
Sacs de couchage 3 saisons
Sacs de couchage grand froid, hiver et 4 saisons
Sacs de couchage ultra light
Sacs de couchage doubles et jumelables
Sacs de couchage enfants
Sacs de couchage pour petits budgets

Comment choisir votre sac de couchage : l’essentiel à savoir

 

Poids

Aujourd’hui, les technologies permettent de créer des sacs de couchage à la fois légers et très isolants. Lorsque je choisi un sac, je regarde en premier son poids. Un couchage lourd et encombrant devient vite une gène importante lorsque vous êtes en randonnée. Bien entendu, rester au chaud est tout aussi important et vous devrez donc trouver un bon compris entre légèreté et chaleur.

Une bonne solution est de posséder plusieurs sacs de couchage qui s’adapteront à toutes les saisons et tous les temps. Si votre budget ne le permet pas, choisissez un sac qui vous permettra de rester au chaud durant les moments les plus froids auxquels vous pensez l’utiliser.

Chaleur

Dans un sac de couchage, la chaleur est créée par votre corps et chauffe ainsi l’espace intérieur de votre sac. Il joue le rôle d’isolant. Autrement dit, meilleure l’isolation sera, plus vous aurez chaud. Egalement, plus l’espace à chauffer est réduit mieux se sera et votre couchage sera ainsi rapidement chaud. Si vous recherchez la chaleur, optez donc pour un sac pas trop grand qui s’adaptera au mieux à la forme de votre corps.

Le sac de couchage sert aussi de protection contre l’humidité. En s’enfermant bien à l’intérieur, le duvet nous évite d’être en contact avec un sol humide et il nous protège aussi de l’humidité de l’air. Très pratique pour celles et ceux qui aiment dormir à la belle étoile.

Saisons

  • Le sac de couchage 1 saisons (été) : ces duvets sont réservés pour des températures relativement chaudes (10°C et plus). Ils sont peu adaptés pour la montagne et seront parfait pour camper en basse altitude pendant les mois les plus chauds de l’été.
  • Le sac de couchage 2 saisons (printemps/été) : le sac de couchage 2 saisons est un peu délicat dans son utilisation. J’attends par-là que si vous passez une nuit en haute altitude, vous pourrais facilement avoir froid lors de température en dessous de 0°C. Il sera surtout adapté pour ceux d’entre vous qui séjournent dans des régions de basse altitude.
  • Le sac de couchage 3 saisons (printemps/été/automne) : assurément le type de sac de couchage le plus polyvalent et notre préféré sur Sport2Nature. Il est également le plus répandu. Utilisable en automne et au printemps à partir de -10°C mais aussi en été en ouvrant la fermeture éclair. Si vous souhaitez investir dans un bon duvet qui couvrira la plupart de vos besoins, foncez pour ce type.
  • Le sac de couchage 4 saisons (hiver) : il existe peu de duvets 4 saisons à proprement parler, c’est à dire un duvet modulable qui va s’adapter à différentes plages de température. Ici, on parle plutôt de sac de couchage hiver ou grand froid pour des températures inférieures à -10°C. Duvet que vous pourrez utiliser en toute saison, en jouant avec l’ouverture afin de perdre en isolation. Reste que s’il fait vraiment chaud, vous allez transpirer et donc ironiquement avoir froid.

Plage de températures

Dans un sac de couchage, la chaleur est créée par votre corps et chauffe ainsi l’espace intérieur de votre sac. Autrement dit, meilleure l’isolation sera et plus vous aurez chaud. Egalement, plus l’espace à chauffer est réduit mieux ce sera. Votre couchage sera ainsi rapidement chaud. Si vous recherchez la chaleur, optez donc pour un sac pas trop grand qui s’adaptera au mieux à la forme de votre corps.

Pour vous aider à vous y retrouver, trois temperatures sont indiquées sur les sacs de couchage:

  • Température de confort : température à partir de laquelle, vous êtes en équilibre thermique et vous ne ressentez pas le pas le froid. Cette température est calculée pour une « femme standard ».
  • Température limite de confort : température minimale pour laquelle recroquevillé sur vous-même vous ne ressentez quasiment pas le froid. Cette température est calculée pour un « homme standard ».
  • Température extrême : température à partir de laquelle le risque d’hypothermie apparaît. Cette temparture est calculée pour un « homme standard ».
Pour mieux comprendre

Je vous ai concocté ce magnifique schéma:

plages de température sac de couchage

Vous retrouverez une étiquette du genre sur chaque sac de couchage qui a passé un test afin de répondre à la norme EN 13537 (expliquée ici pour plus d’information). Pour résumer:

  • Plage de confort: vous êtes dans une situation au dessus de la température de confort, tout va bien, vous allez passer une nuit agréable.
  • Plage de transition: ça se corse, vous êtes entre la température de confort et la température limite de confort, vous allez avoir plus ou moins froid et vous sentirez le besoin de vous recroquevillez pour trouver le sommeil.
  • Plage de risque: vous vous situez entre la température limite de confort et la température extrême, votre santé est à risque, vous êtes en danger. Au delà, rien ne va plus, le risque de mort par hypothermie est possible.

Autre précision concernant les termes « femme standard » et « homme standard »: pour simplifier, la température de confort est calculée pour une femme alors que la limite de confort est calculée pour un homme. Autrement dit, un homme ressentira moins d’inconfort dans la plage de transition. Ceci dit, je pense que cela est propre à chacun. Si vous êtes inquiet d’avoir froid, prenez avec vous un drap de sac qui permettra de gagner quelques degrés non négligeables.

Sans vouloir être trop alarmiste (je vous vois déjà regretter de ne pas avoir préféré un séjour à la plage), soyez rigoureux lorsque vous choisissez quel duvet ranger dans votre sac!

Coupe : Rectangle, Sarcophage ou Quilt ?

Nous l’avons vu, l’isolation et l’espace intérieur de votre sac seront garants d’une nuit confortable. Parmi les nombreuses formes de sac de couchage disponibles, nous allons nous attarder sur les plus courantes:

  • Coupe rectangle : cette coupe est confortable, vous offrant un espace plus large au niveau des jambes et des pieds. C’est une coupe adapté pour des températures clémentes, durant les mois les plus chauds de l’année.
  • Coupe sarcophage ou momie : cette coupe est idéale pour les mois les plus froids de l’année. Le sac s’adapte à la forme de votre corps réduisant ainsi l’espace intérieur. Les sacs sarcophages sont en général équipés d’une capuche pour maximiser l’isolation au niveau de la tête.
  • Coupe quilt : il s’agit d’une coupe sarcophage qui est ouverte dans le dos. L’idée est que la partie du sac située sous votre dos, autrement dit entre vous et votre matelas de sol, est peu utile en matière d’isolation. Ainsi, en retirant cette partie, on allège le poids du sac. C’est donc idéal pour les randonneurs qui souhaitent optimiser le poids de leur équipement. Cette coupe ne sera pas adaptée pour ceux d’entre vous qui dorment sur un côté. Aussi, je ne la recommande pas pour une utilisation lors de températures négatives. Cette coupe n’étant pas équipée d’une capuche, pensez à prendre un couvre tête bien chaud.

Isolant : Duvet ou synthétique ?

Deux types d’isolants d’offrent à vous, le duvet et le synthétique. Les sacs de couchage en duvet sont fabriqués à partir des plumes des jeunes oiseaux (en général des oies ou des canards). Ils ont l’avantage d’être plus légers et plus compressibles. Ils sont de très bons isolants et sont plus durables que les sacs en synthétique si bien entretenus.  En revanche, ils coûtent chers, absorbent plus facilement l’humidité et mettent donc plus de temps à sécher.

Les sacs de couchages en matière synthétique, absorbent moins l’humidité, sèchent plus vite et sont plus facile d’entretien. Ils coûtent également bien moins chers. Ils sont, en revanche, plus lourds et encombrants offrant un rapport poids/isolation moins intéressant qu’un duvet.  Egalement, ils sont moins durables dans le temps.

camper dans la nature

Comparatif : notre sélection des meilleurs sac de couchage

Le sac de couchage est surement l’élément le plus important de votre équipement. C’est un des plus lourds et onéreux. Prenez bien en compte vos besoins afin de choisir un duvet adapté à son utilisation en vous basant sur nos conseils donnés plus haut. N’oubliez pas, un sac de qualité sera votre allié pour de nombreuses années.

Meilleurs sacs de couchage 1 et 2 saisons

Les duvets été et deux saisons sont idéals pour séjourner à basse altitude car leur pouvoir isolant est assez faible. Ainsi, même si ils sont développés pour le printemps et l’été, ils ne seront pas assez performants lors de températures inférieures à 10°C pour les modèles 1 saison et négatives pour les modèles 2 saisons.

Ferrino – Levity 00 SQ – 1 saison

Poids: 1kg
Température de confort: 20°C
Caractéristiques: forme rectangulaire, garnissage synthétique, taille: 215x78cm, capuche anti-froid, jumelable
Idéal pour: les activités estivales comme le camping

Notre avis:  Le sac de couchage Ferrino Levity 00 SQ est notre favori pour partir en camping l’été. Grace à son garnissage, il est très léger et sera très compact une fois rangé (environ 16 x 22cm). De plus, sa forme rectangulaire et sa technologie HTF vous garderons confortablement au chaud. Il est livré avec son sac de compression.

Deuter – Orbit 0 – 2 saisons


Poids: 1kg
Température de confort: 0°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage synthétique, taille: 205x75cm, capuche anti-froid, jumelable
Idéal pour: des petits treks, des températures positives

Astuce: Existe aussi en plus petite taille Deuter SL (195x75cm) et en plus grand taille Deuter L (220x80cm)

Millet – Baikal 750 Ski Driver – 2 saisons


Poids: 900g
Température de confort: 10°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage synthétique, capuche anti-froid, poche intérieure
Idéal pour: treks et bivouacs pendant les saisons estivales

Meilleurs sacs de couchage 3 saisons

Les duvets 3 saisons sont les plus polyvalents et satisferont la plupart de vos utilisations. Ils seront performants jusqu’à des températures de -10°C et seront aussi utilisables en été en jouant avec la fermeture éclair. Notez qu’ils seront tout de même trop chauds si vous décidez de séjourner au camping Chez René dans le midi de la France en plein mois d’Août. Pour cet example précis, un sac de couchage 1 ou 2 saisons sera plus adapté!

Husky – Espace -6°C – 3 saisons


Poids: 990g
Température de confort: 6°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage synthétique, taille: 210x85cm, capuche ajustable, jumelable
Idéal pour: cyclotourisme, trek

Millet – Composite 0 – 3 saisons


Poids: 1kg
Température de confort: 5°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage 70% duvet de canard, taille: 210x78cm, capuche anti-froid, poche interne
Idéal pour: randonnée et trekking

Ferrino – Nightec 600 Lite – 3 saisons


Poids: 1,25kg
Température de confort: 1°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage synthétique, taille: 205x75cm, capuche anti-froid, jumelable
Idéal pour: trekking, randonnée et alpinisme

Meilleurs sacs de couchage grand froid, hiver et 4 saisons

Les duvets grand froid sont prévus pour une utilisation en hiver pour les conditions les moins clémentes. Un tel sac de couchage sera votre allié pour des températures inférieures à -10°C. Ils conviendront aux plus aventuriers d’entre nous qui aiment les conditions extrêmes. A noter qu’ils existent peu de modèle qui soit réellement 4 saisons et qu’ils seront peu adaptés pour les saisons chaudes en basse altitude et assez lourds en général. Chez Sport2Nature, pour plus de polyvalence, on préfère avoir un sac de couchage 3 saisons et 1 duvet grand froid dans nos placards.

Husky – Anapurna – Grand Froid


Poids: 2,26kg
Température de confort: -12°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage synthétique, taille: 220x85cm, capuche anti-froid, bandes anti-glisse
Idéal pour: bivouac et trek en haute montagne

Mountain Warehouse – Extrême Glacier – Grand Froid


Poids: 2,3kg
Température de confort: -11°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage duvet d’oie à 90%, taille: 220x80cm, capuche anti-froid, jumelable
Idéal pour: bivouac et trek en haute montagne

Mountain Hardwear – Phantom Flame – 4 saisons


Poids: 1kg
Température de confort: -4°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage duvet, capuche anti-froid, jumelable
Idéal pour: randonnée et trekking en hiver

Meilleurs sacs de couchage ultra light (légers et compacts)

Les couchages très légers seront votre allié lors de treks ou de longues randonnées. Le duvet étant un des éléments les plus lourds dans votre sac à dos, réduire le poids aloué à ce dernier vous apportera un gain de confort non négligeable. Il s’agit vraiment d’un must have si vous pratiquez régulièrement la randonnée.

Ferrino – Lightec SM 850 – Ultra Light 2 Saisons


Poids: 850g
Température de confort: 8°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage synthétique, capuche anti-froid
Idéal pour: randonnée et trekking en période estivale

Therm-A-Rest – Questar HD – 3 saisons


Poids: 921g
Température de confort: 0°C
Caractéristiques: forme sarcophage, garnissage duvet, capuche anti-froid
Idéal pour: randonnée, trekking, cyclotourisme

Meilleurs sacs de couchage doubles (2 places)

Pour les plus romantiques d’entre vous, ils existent des duvets doubles. Je ne vous recommande pas ce type de sac de couchage si les températures ne sont pas clémentes. L’espace interne du sac étant plus important, il sera donc plus long à chauffer et vous aurez des pertes de chaleur. Egalement ces couchages doubles sont plutôt lourds et encombrants. Ils ont tout de même du charme si vous campez en amoureux, c’est indéniable.

Pour les amateurs de treks, vous pourrez vous aurienter vers des sacs de couchages jumelables. Pour cela il faut bien entendu acheter le même modèle, l’un avec une fermeture côté gauche et l’autre côté droit. Ceci est spécialement la cas pour les couchages en forme de sarcophage.

Coleman – Hudson Double – été


Poids: 3,7kg
Température de confort: 7°C
Caractéristiques: forme rectangulaire, garnissage synthétique, capuche
Idéal pour: des soirées camping en amoureux

Skandika – Orkney – été


Poids: 3,7kg
Température de confort: 7°C
Caractéristiques: forme rectangle, garnissage synthétique
Idéal pour: le camping en amoureux

Meilleurs sacs de couchage enfants

Les enfants adorent la nature et beaucoup se régalent en randonnée. J’ai conservé de super souvenirs d’enfance de mes randonnées dans les Alpes avec mes grands-parents. Pour une nuit bien au chaud et confortable, nous vous recommandons des sacs de couchage adaptés à leur morphologie. Conçus pour les enfants, ils sont plus petits, plus légers et surtout bien moins chers. L’offre reste restreinte en France mais se développe. Notez que les enfants se sentiront plus à l’aise dans des sacs de couchage rectangulaires.

Nous vous conseillons d’opter pour des couchages synthétiques car en cas d’accident il séchera vite. Les couchages pour enfants sont recommandés jusqu’à 10-12 ans. Au-delà, si votre enfant aime la randonnée, optez pour un bon sac adulte qu’il conservera pendant de nombreuses années et qui suivra son rythme de croissance.

Skandika – Dundee Junior – 1 saison

Poids: 1,7kg
Température de confort: 12°C
Caractéristiques: forme rectangulaire, garnissage synthétique, taille: 175x70cm, capuche anti-froid
Idéal pour: les activités estivales comme le camping

Deuter – Dreamland – 1 saison

Poids: 1,07kg
Température de confort: 15°C
Caractéristiques: forme rectangulaire, garnissage synthétique, taille: 190x70cm, capuche anti-froid, extension zippée de 30cm
Idéal pour: les activités estivales comme le camping

Mountain Warehouse – Summit Mini Square – 2 saisons

Poids: 1kg
Température de confort: 5°C
Caractéristiques: forme rectangulaire, garnissage synthétique, taille: 160x65cm, capuche anti-froid, poche intérieure
Idéal pour: le camping et la randonnée au printemps et en été

Meilleurs sacs de couchage pas cher

Je préfére investir dans un duvet de qualité que je garde pendant (très) longtemps et que je peux donner ou revendre facilement si l’envie de tester un nouveau couchage me prend.  Il existe tout de même des couchages d’entrée de gamme qui restent très correct pour leurs prix. Et ils sauront satisfaire ceux d’entre vous qui ne souhaite pas investir une grosse somme dans leur matériel.

 

Questions / Réponse

Un duvet d’hiver peut-il est utilisé en été ?

Il est tout à fait possible d’utiliser un sac de couchage d’hiver en été, il suffit de l’ouvrir pour vous aérer si vous avez chaud. Vous pourrez aussi utiliser certains modèle en mode couverture. En revanche, s’il s’agit d’un modèle pour des conditions extrêmes, vous risquez d’avoir trop chaud.

Sac de couchage 1 place ou 2 places ?

Choisir un sac de couchage 2 places peut paraître plus confortable, car plus spacieux, mais l’air mettra surtout plus de temps à se réchauffer. Mieux vaut opter pour un duvet épousant parfaitement la silhouette. Bien sur, si vous voyagez en couple, le modèle 2 places est envisageable, notamment en été. Mon conseil: si vous souhaitez vraiment partager un sac de couchage à deux, optez pour un modèle jumelable.

Faut-il nettoyer son sac de couchage ?

Tous les matins, lorsque vous vous réveillez, pensez à aérer votre sac de couchage en l’ouvrant bien en grand. Ainsi, vous allez évacuer une partie de l’humidité causée par la transpiration. Le duvet aura une plus longue durée de vie et sera moins imprégné par les odeurs. Il est également conseillé de laver de temps en temps votre duvet.

Pour ne pas abîmer l’isolant, privilégiez le lavage à la main, avec très peu de savon, sans le laisser sécher trop longtemps. De manière générale, évitez de laver votre sac de couchage trop fréquemment.

Où acheter son sac de couchage au meilleur prix ?

Vous trouvez des duvets dans tous les magasins spécialisés dans la randonnée ou dans les grandes enseignes d’équipements sportifs. N’hésitez pas à jeter un œil sur internet pour profiter de prix plus intéressants.

Pour les achats sur internet, nous vous conseillons de toujours vérifier la politique de renvoi du magasin. Nous achetons nos sacs de couche en ligne depuis des années et nous n’avons jamais eu de problème. N’hésitez pas à acheter sur votre site favori.

Sur Sport2Nature, nous vous recommandons Amazon qui propose un choix immense et un service client top niveau. De plus, vous pouvez vous aider des nombreux avis clients pour faire votre choix. En achetant directement sur Amazon, vous avez la possibilité de renvoyer gratuitement le produit en cas de problème.